Psychotherapie (HeilprG) & psychologische Beratung (für Erwachsene)

Wenn das Leben gerade zu viel wird

Manchmal geraten wir an einen Punkt, an dem nichts mehr so funktioniert wie vorher. Ängste, Sorgen oder depressive Verstimmungen werden immer belastender, Gedanken kreisen und die eigene Kraft scheint erschöpft. Vielleicht befinden Sie sich in einer persönlichen oder beruflichen Krise und spüren, dass es so nicht weitergehten kann.

In meiner Praxis biete ich Ihnen als Heilpraktikerin für Psychotherapie einen geschützten, wertfreien und empathischen Raum. Sie dürfen mit dem da sein, was Sie gerade bewegt: mit Ihren Ängsten, Ihrer Traurigkeit, Überforderung, aber auch mit Ihrer Hoffnung auf Veränderung.

Sie müssen da nicht alleine durch

Gemeinsam schauen wir behutsam darauf, was Sie belastet, was hinter Ihren Gedanken und Gefühlen steckt und was Ihnen helfen kann, etwas zu verändern. Dabei geht es nicht darum, sich noch mehr zusammenzureißen oder einfach positiver zu denken.

Wir betrachten auch wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster, belastende Glaubenssätze, innere Blockaden und die Bedürfnisse, die möglicherweise bisher zu kurz gekommen sind. Denn nachhaltige Veränderung beginnt häufig dort, wo wir verstehen, warum wir denken, fühlen und handeln, wie wir es tun.

Meine Schwerpunkte

Ich begleite Sie unter anderem bei:

• Ängsten und Angstzuständen
• depressiven Verstimmungen und depressiven Episoden
• persönlichen und beruflichen Krisen
• emotionaler Überforderung und Erschöpfung
• belastenden Gedanken und Gefühlen
• Selbstwertproblemen
• inneren Blockaden und wiederkehrenden Verhaltensmustern
• schwierigen Lebenssituationen und Veränderungsprozessen

Individuell statt nach Schema F

Jeder Mensch und jede Lebenssituation ist anders. Deshalb gibt es für mich nicht die eine Methode, die für alle passt.

Ich verbinde verschiedene Ansätze aus Psychotherapie und Coaching und wähle gemeinsam mit Ihnen das aus, was zu Ihrem Anliegen und Ihrer persönlichen Situation passt.

Dabei unterstütze ich Sie beispielsweise dabei, Ängste besser zu bewältigen, belastende Gedanken zu sortieren, alte Muster zu verändern, wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und neue Perspektiven zu finden.

Mein Ziel ist nicht, Ihnen zu sagen, wie Sie leben sollen. Mein Ziel ist, Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen Weg wiederzufinden.

Der erste Schritt

Sie müssen nicht warten, bis gar nichts mehr geht.

Wenn Sie merken, dass Sie sich zunehmend belastet fühlen, ständig grübeln, von Ängsten bestimmt werden oder einfach nicht mehr wissen, wie es weitergehen soll, kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu holen.

Sich Hilfe zu suchen ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein mutiger Schritt hin zu Veränderung.

Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiedererkennen, können wir in einem ersten Gespräch gemeinsam schauen, was Sie gerade brauchen und ob meine Begleitung zu Ihnen passt.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Lassen Sie uns herausfinden, was Sie gerade brauchen. In Ihrem Tempo, auf Augenhöhe, wertschätzend und achtsam.

Sehr gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch.
Kontaktieren Sie mich per Telefon oder Kontaktformular oder e-Mail.

Das Coaching kann auch online über Zoom stattfinden.